Hvorfor så lige KAJAK-yoga?
Yoga og kajakroning går hånd i hånd.
Begge aktiviteter kombinerer fysisk og mental træning med det mål at skabe en balance mellem krop og sind –forklaret på den mest jordnære måde, lige ved vandoverfladen
Der lægges vægt på
|
|
|
|
|
|
|
||
|
||
|
||
Vi vil jævnligt relatere øvelser og yogastillinger til kajakroningen.
Hver yogatime afsluttes med en afspænding, ofte med kajakrelateret indhold.
| Kalender: | Yoga aktiviteter slås op i klubbens kalender. Der er sat et maks. antal deltagere på 14. Der oprettes venteliste, så hvis du er tilmeldt og bliver forhindret så meld venligst fra, så en anden kan få glæde af din plads. |
| Mødested: | Strandens hus indenfor eller udefor på terrassen. (Om sommeren/ det tidlige efterår kan der være enkelte gange, hvor der opslås kajakyoga på Revlen) |
| Tidsrum: | Udvalgte Torsdage : 9:30 - 10:45 Udvalgte Lørdage: 9:00 - 10:30 Bemærk: Lørdag er forbeholdt de arbejdsramte. Hvis du hører til de arbejdsfrie er du velkommen til at tilmelde dig hvis du lørdag morgen kan se at holdet ikke er fyldt op. Mød gerne op ca. 15 min. før. Dels for at hjælpe med at flytte borde og stole og dels for at gøre dig klar til yoga |
| Medbring: |
Medbring et skridsikkert liggeunderlag, et tæppe, et bånd eller bælte og evt en yogablok. Ofte kan man købe en udstyrspakke i Netto, en Tigerbutik eller lign. |
